自律神経失調症の原因、症状、チェック、治療

自律神経失調症になりやすい人とは？

自律神経失調症は、さまざまなストレスや不規則な生活習慣が積み重なって起こります。

ただ、同じストレスや同じ生活習慣で暮らしていても、自律神経失調症になる人と、
ならない人がいます。これは、持って生まれた体質や性格、ものの考え方などが、
自律神経失調症の発症に影響しているからです。

自律神経失調症は遺伝することはありません。ただ、自律神経を調整する能力の
低い体質を親が持っていた場合、子供がその体質を受け継ぐことがあります。

体質的に自律神経の調整能力が低いと、一般的には何でもないようなことが原因で
自律神経のバランスが乱れ、失調症の症状が出てしまいがちです。

　・子供のころから虚弱体質だった
　・乳児期によく夜泣きをした
　・子供の頃、よく乗り物酔いをした
　・いくら食べても太らない
　・下痢をしやすい（よく薬を飲む）
　・便秘をしやすい（よく薬を飲む）
　・冷え性
　・血圧が低い
　・月経異常がある
　・アレルギー体質

　・ついクヨクヨと考えてしまう
　・ささいなことが気になる
　・周囲の目や周りからの評価が気になる
　・気持ちの切り替えができない
　・人に依存しがち（いつも頼ってしまう）
　・権威に弱い

自分でも気づかないうちにストレスをためてしまい、自律神経失調症になってしまう
ケースもあります。体質は急に変えることはできませんが、考え方などに気をつければ、
自律神経失調症のリスクは下がるでしょう。