自律神経失調症の原因、症状、チェック、治療
ＨＯＭＥ＞カテゴリ：自律神経失調症の症状
自律神経失調症の体の症状（１） >>
疲れ、めまい、ふらつき、頭痛、肩こり、動悸、息切れ
自律神経失調症の体の症状（２） >>
息苦しさ、食欲不振、ほてり、手足の冷え、不眠、便秘、下痢
自律神経失調症の体の症状（３） >>
微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口の中の不快感、のどの不快感、頻尿、残尿感
自律神経失調症の精神面の症状 >>
自律神経失調症の体の症状（１）
カテゴリ：自律神経失調症の症状
自律神経失調症になると、自分では特に原因が思い当たらないのに、慢性的な疲れや
だるさを感じたり、体のいろいろな場所に不調が現れます。
精神的にも、気分の落ち込みやイライラなどの不快な状態になることも多くなります。
自律神経失調症の症状の現れ方は千差万別。
ひとつの症状が長く続く人もいれば、症状が現れたり消えたりをくりかえす人も。
不調の症状がいくつも現れたり、症状を感じる場所がほかの場所に変わったり。
失調症の症状が全身のあちこちに現れるのは、自律神経が全身のあらゆる器官に
はりめぐらされているから。またひとりひとり症状が異なるのも大きな特徴です。
失調症の症状の中で、体にあらわれる代表的な症状について紹介します。
自律神経失調症の体の症状 ： 疲れやすい
特別に体力を消耗するようなことをしていないのに、疲労感が続いていたり、
全身や関節にだるさを感じたり、体にチカラが入らないと感じることがあります。
ひどいと、朝起き上がれないほどの疲労感をおぼえることもあります。
自律神経失調症の体の症状 ： めまいやふらつき
めまいには、
（１）自分の体がフラフラするめまい
（２）周りがぐるぐる回転しているようなめまい
の２種類があります。
自律神経失調症と関係が深いめまいの症状は（１）のめまい。
立ち上がった瞬間に気が遠くなる感じがしたり、ふらついたり、歩いていても
フワフワと感じる、というのも失調症の症状です。
自律神経失調症の体の症状 ： 頭痛
頭痛の原因にはいろんな病気がありますが、検査をしても原因が特定できない場合、
失調症からきている可能性が高いです。交感神経の緊張が強くなり、血管がギュッと
縮んで血行が悪くなったことが原因と思われます。
頭が痛い、重い、と感じ、頭の片側だけが痛む偏頭痛もみられます。
血行不良があるので、肩こりや首のこりがあらわれることもあります。
自律神経失調症の体の症状 ： ひどい肩こり
これも、交感神経の緊張が強くなって血管が収縮した結果の血行不良が原因の症状。
血液の流れが悪くなって、首から背中にかけてパンパンに張ったようにこる症状は、
自律神経のバランスの乱れによるものでしょう。
肩こりも、いろんな病気が原因となって起こりますが、検査をしても原因が
特定できない場合、失調症からきている症状である可能性が高いです。
自律神経失調症の体の症状 ： 動悸、息切れ
激しい運動をしているわけでも興奮しているわけでもないのに、
ドキドキしたり、血圧が上がったり、胸が圧迫されたように感じることがあります。
交感神経の緊張から脈拍が速くなるために起こる症状でしょう。
検査しても異常がなければ、自律神経失調症からくる症状と思われます。
次回は、息苦しさ、食欲不振、ほてり、手足の冷え、不眠、便秘、下痢の症状に
ついて説明します。
自律神経失調症の体の症状（２）
カテゴリ：自律神経失調症の症状
自律神経失調症の症状の現れ方は千差万別。
ひとつの症状が長く続いたり、症状が現れたり消えたりをくりかえしたり。
また、不調の症状がいくつも現れたり、症状を感じる場所が変わったりもします。
前回は、疲れ、めまい、ふらつき、頭痛、肩こり、動悸、息切れの症状を紹介しました。
今回は、息苦しさ、食欲不振、ほてり、手足の冷え、不眠、便秘、下痢の症状について
説明します。
自律神経失調症の体の症状 ： 息苦しさ
呼吸がはやくなり、息苦しく感じることがあります。
特に、夜、寝ようとするときに、息苦しさや酸欠感、息を吸い込めないような症状が
あらわれることが多い。
副交感神経の緊張が強くなって、気管支のまわりの筋肉が収縮（けいれん）して
起きる症状で、精神的疲労や不安からくる自律神経失調症の症状です。
自律神経失調症の体の症状 ： 食欲不振
「食べ物を見ると食べる気がしない」、「食べると吐き気をもよおす」、
「食べた後は胃がムカムカする」と感じるのも自律神経失調症の症状。
消化器系をつかさどる自律神経のバランスの乱れが引き起こす症状です。
自律神経失調症の体の症状 ： ほてり、手足の冷え
多くの女性が冷え性の症状をかけていますが、氷のように冷たいのが自律神経失調症の
症状の特徴。「手足は冷えているのに、顔だけがほてる」というように、冷えとほてりの
両方を感じる症状（冷えのぼせ）が起きることもあります。
自律神経が乱れて血液の循環が悪くなるために起こる症状で、月経痛の激しい女性、
不妊症、更年期の女性に多い症状で、内分泌系（ホルモン）の乱れと関連があると
考えられています。
自律神経失調症の体の症状 ： 不眠
寝つきが悪い、夜中によく目を覚ます、眠りが浅い、寝不足で昼間に眠くなる。
運動などで体を疲れさせたり、気分をリラックスさせれば普通は眠れるのですが、
自律神経失調症による不眠は、そういった工夫ではなかなか眠れません。
自律神経失調症の体の症状 ： 便秘、下痢
変なものを食べていないのに吐き気がしたり、食後に胃がムカムカしたり。
胃腸などの消化器系は自律神経のコントロール下にあって、精神的な影響を
うけやすい器官でもあります。ストレスによって自律神経のバランスが乱れると
便秘や下痢を引き起こします。
交感神経の緊張が便秘を、副交感神経の緊張は下痢をまねきます。
交感神経が緊張しすぎると、そのままでは体に負担がかかりすぎるために
自己防衛本能がはたらいて、一気に正反対の副交感神経を活性化させます。
その結果、便秘と下痢を交互にくりかえす症状が起きてきます。
下痢気味だからといって、「副交感神経が緊張しているのだな」と思っていても、
肩や首、背中がガチガチにかたくこっている人がいます。こんな人は、実は、
交感神経の方が緊張しすぎていて、その防衛反応で副交感神経が活性化した結果、
下痢になっている、というケースが多くあります。
次回は、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口の中の不快感、のどの不快感、頻尿、
残尿感の症状について説明します。
自律神経失調症の体の症状（３）
カテゴリ：自律神経失調症の症状
前回は、息苦しさ、食欲不振、ほてり、手足の冷え、不眠、便秘、下痢の症状について
紹介しました。
今回は、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口の中の不快感、のどの不快感、頻尿、残尿感の
症状について説明します。
自律神経失調症の体の症状 ： 微熱が続く
一般的に女性は、排卵日から月経までの約２週間や妊娠中は基礎体温が高くなります。
そうした理由もないのに、３７度前後の微熱が1ヵ月以上続いて、体にだるさを感じ、
検査でも異常が見つからない場合は、自律神経失調症の症状かもしれません。
自律神経失調症の体の症状 ： 耳鳴り
実際には音がしていないのに、「キーンと大きな音が聞こえる」と耳鳴りを感じること
があります。逆に、音が聞こえにくく感じたり、耳にものが詰まっているように感じる
「耳閉感」などの症状が現れることもあります。
中高年の人に多くみられる傾向があります。
自律神経失調症の体の症状 ： 手足のしびれ
手足の肌の感覚がにぶくなって「直接触っている気がしない」と感じることがあります。
血行不良によって起きるもので、正座してしびれているのに似た感覚です。
逆に、肌が敏感になりすぎて、「どこを触ってもヒリヒリする」「腕から手にかけて
ビリビリと感じる痛みがある」、「電気でしびれるような痛みがある」と感じることも。
これらは、自律神経失調症の症状です。
指先が異常に冷えて蒼白になっているケースもあります。
自律神経失調症の体の症状 ： 口の中の不快感
緊張すれば誰でも、口の中がカラカラに渇いたり、ネバネバすることがあります。
不安や恐れなどの精神的なことが影響して起きているものなので、その緊張が
なくなれば元に戻ります。
ですが、自律神経失調症からくる症状の場合は、いつまでも不快感が続きます。
口の渇き、ネバネバ感のほか、味覚がおかしい、口や舌が痛い、歯の浮くような感触など
の症状を訴えることもあります。
自律神経失調症の体の症状 ： のどの不快感
のどから食道にかけて何かがひっかかっているような感覚や、物を飲みこもうと
しても詰まってうまく飲みこめない、のどを締めつけるような圧迫感がある、などの
症状を感じることがあります。
副交感神経の緊張が引き起こす症状で、比較的女性に多い症状です。
自律神経失調症の体の症状 ： 頻尿・残尿感
水分を取りすぎているわけでもないのにトイレに頻繁に行く、または、
尿が出にくい、とか、残尿感がある、といった症状を感じることがあります。
副交感神経が緊張すると排尿が起こり、交感神経が緊張すると閉尿します。
この自律神経のバランスがくずれて起きる症状がこれです。
ちなみに、交感神経が緊張している時は、膀胱が小さくなります。
緊張していると、トイレが近くなるのはこのためです。
逆に、副交感神経が緊張していると、膀胱は大きく広がります。
眠っている時は副交感神経の状態であり、膀胱が広がっているため、
長時間トイレに行かなくても大丈夫なようにできているのです。
次回は、自律神経失調症の精神面の症状について紹介します。
自律神経失調症の精神面の症状
カテゴリ：自律神経失調症の症状
自律神経失調症になると、
イライラや憂うつ感、不安感、焦燥感（あせり）、集中力や記憶力の低下、
好奇心の喪失、無気力などの抑うつ症状、などがあらわれることがあります。
やる気がなくなって何をする気にもなれなかったり、
ささいなことに強い不安を感じたり、なんとなく気分が晴れなかったり、
感情の起伏が激しくなって、すぐにカッとなったり、涙ぐんだり、
疎外感を感じたり、なんとなく落ち込んだ気分になったり。
自律神経失調症の精神的な症状は、体の症状と同じく、
あらわれ方や程度は、人によってさまざま。
自覚しにくいので、症状について診察を受けているうちに
「これは自律神経失調症の症状だったのか」
と気づくことも少なくありません。
精神面の症状だけを見ると、自律神経失調症なのかうつ病なのか、
混同してしまいがちですが、この両者は違います。
自律神経失調症とうつ病の違い や 心身症との違い、神経症との違い なども
参考になさってください。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
次回からは、自律神経失調症かどうかセルフチェックするための、
いろいろな心理テストの全質問項目を紹介します。
気軽に、自己診断してみてください（テストの結果は参考程度に）。
Copylight(c)2008 自律神経失調症を知ろう All Rights Reserved.
[PR]カリカセラピ｜フィッシュ コラーゲン｜慢性疲労 の解消｜自然音CD｜カリカセラピ PS-501｜癒し
疲労回復のナチュラルハーモニー｜自律神経を整える 方法｜慢性疲労と慢性疲労症候群｜疲労回復の方法｜平田接骨院 東京都中野区